Descarga gratuita del campo de entrenamiento de disciplina doméstica de 3 días
La descarga en el entrenamiento consiste principalmente en realizar entrenamientos fuertes e intensos con cargas elevadas y un volumen apropiado y seguidamente reducir dicha intensidad. durante un tema del proceso del entrenamiento deportivo, en especial la interpretación de uno de sus factores como lo es la carga del entrenamiento y las direcciones del entrenamiento deportivo, los cuales son el verdadero problema científico del entrenamiento deportivo, para alcanzar los rendimientos adecuados que garanticen el éxito deportivo.